وقتی افراد به اندازه گیری فشار خون فکر می کنند، ذهن اکثر آنها به سمت فشار سنج های بازویی می رود. همان فشار سنج های جیوه ای ای بزرگی که اغلب در مطب ها و کلینیک ها پزشکان و پرستاران مورد استفاده قرار می دهند. چه برای کنترل و درمان فشار خون بالا در زندگی روزانه، دوران بارداری، در فعالیت‌های ورزشی، یا صرفاً برای نظارت دقیق‌تر بر سلامت خود از فشار سنج های خانگی استفاده می کنید، یکی از انواع آنها می تواند فشار سنج مچی باشد.
دلیل شما هرچه که باشد، ردیابی فشار خون در خانه به لطف فشار سنج های مچی آسان‌تر و راحت‌تر از همیشه شده است. بیایید به چند پرسش متداول درباره فشار سنج های مچی پاسخ بدهیم:
دستگاه های فشار خون مچی چقدر دقیق هستند؟
حتما شایعاتی را درباره اینکه فشارسنج های بازویی بر فشار سنج های مچی به دلایل مختلف ارجحیت داده می شوند، شنیده باشید، اما خوب یک سوال اصلی وجود دارد: آیا می توان به فشارسنج های مچی اعتماد کرد؟
البته انکار اینکه دقیق ترین اندازه گیری فشار خون با کاف بالای بازو و توسط فشار سنج های بازویی در مطب پزشک انجام می شود غیر ممکن است. با این حال، اگر استفاده از دستگاه فشار خون مچی طبق دستورالعمل باشد (این بخش مهم است)، خوانش‌های کاف‌های مچی که از نظر بالینی معتبر هستند، دقیقاً به اندازه خوانش‌های کاف‌های بازویی هستند.
دلایل رایج عدم دقت در خوانش فشار سنج مچی
ریتم نامنظم قلب:
فشار سنج های مچی برای افرادی که ریتم قلب نامنظم دارند دقیق نیستند. چرا که به بر اساس یک الگوی منظمی از ریتم قطب طراحی شده اند و الگوهای نامنظم به راحتی می توانند خوانش را دچار مشکل کند. اگر آریتمی دارید، بهتر است از نوع بازو یی استفاده کنید. از طرف دیگر رگ‌های خونی مچ دست باریک‌تر هستند و ریتم نامنظم رگ های کوچک‌تر را برجسته کرده و خوانش دقیق را سخت‌تر می‌کند.
آناتومی مچ دست:
به دلیل ساختار مچ دست، خوانش در این نوع دستگاه ها متفاوت از نوع بازویی آنهاست. چرا که رگ های مچ باریک‌تر بوده و به اندازه سرخرگ‌های بازو در زیر پوست عمیق نیستند.
خطای انسانی:
فشارسنج های مچی باید دقیقاً در موقعیت مناسب قرار گیرد و هر حرکتی می تواند خوانش را با مشکل مواجه کند.
نحوه کار با فشارسنج مچی چگونه است؟
اولین و مهمترین نکته برای اندازه گیری دقیق فشار خون در خانه، استفاده از تکنیک مناسب است. چگونگی اندازه گیری فشار خون و کنترل آن به اندازه ابزارهایی که استفاده می کنیم مهم است. برای نیل به این هدف باید به سه قانون ساده پایبند باشید. با این کار در کمترین زمان یک متخصص فشار خون در خانه تان خواهید بود:
- یک محل و زمان ثابت داشته باشید: یعنی در یک زمان مشخص از روز و در صورت امکان، در یک مکان مشخص از دستگاه فشار سنج استفاده کنید. اگر این کار برایتان مقدور نیست سعی کنید روی یک صندلی مشابه بنشینید و بازوی خود در همان ارتفاع همیشگی قرار دهید.
- هنگام استراحت فشار خون را اندازه بگیرید: ۳۰ دقیقه قبل اندازه گیری فشار خون از ورزش کردن و فعالیت بدنی، مصرف کافئین و سیگار خودداری کنید.
- مچ دست خود را در سطح قلب نگه داشته و آرنج خود را خم کرده و روی یک سطح صاف و بدون حرکت قرار دهید. نمایشگر فشار سنج را طوری حرکت دهید که روی قسمت داخلی مچ شما قرار بگیرد. بهترین حالت این است که دست خود را به حالت ضربدری کنار قفسه سینه خود قرار دهید.
معایب فشارسنج مچی
دستگاه دیجیتال مچی نیز مزایا و معایب خود را دارد. برخی از معایب این دستگاه ها را مرور می کنیم:
- در حالی که همه دستگاه های فشار سنج می توانند به اندازه هم دقیق باشند، اما به دلیل نیاز به تکنیک مناسب، میزان خطا برای کاف های مچی بیشتر از همتایان بازویی آنها است.
- در هنگام استفاده از فشارسنج دیجیتالی مچی، اگر کاف دقیقا در مقابل قلب قرار نگیرد خوانش میزان فشار خون را به درستی انجام نمی شود.
مزایای دستگاه فشار خون مچی
حالا وقت خبرهای خوب درباره فشار سنج های مچی است:
- فشار سنج های مچی به دلیل قابلیت حمل آسانشان، همیشه هوشمندتر و آسان‌تر مورد استفاده قرار می گیرند.
- برخی از آنها دارای فناوری و برنامه‌های جانبی هستند تا بهتر بتوانید از تکنیک مناسب برای خوانش بهترین نتیجه استفاده کنید.
- جدیدترین مدل های فشارسنج دیجیتالی، دارای قابلیت بلوتوث و اتصال به اینترنت هستندکه می توان از راه دور میزان فشار خون را با پزشک به اشتراک گذاشت.
مانند هر تصمیم پزشکی، برای استفاده از فشار سنج مچی باید با پزشک خود مشورت کنید. پرستار و پرشک می توانند به شما کمک کنند تا کار با دستگاه را بهتر یاد بگیرید و در نتیجه خوانش های دقیق تری داشته باشید. می توانید با مقایسه مستقیم خوانش های فشار سنج های خانگی با فشار سنج های داخل مطب هر گونه درصد خطا و بهبود فشار خون در خانه را مورد بررسی قرار دهید.
