امروزه افراد زیادی دارای فشار خون بالا یا به اصطلاح فشار خون هستند. در این میان تعداد افرادی که ناراحتی کلیوی دارند نیز کم نیست. در حقیقت همپوشانی‌های زیادی بین این دو گروه وجود دارد. در کل لازم است بدانید فشار خون علاوه بر اینکه به قلب آسیب می‌رساند منجر به بیماری‌های کلیوی نیز می‌شود.
در واقع بالا بودن فشارخون می‌تواند باعث سفت شدن یا باریک شدن عروق خونی اطراف کلیه‌ها شود. این رگ‌های خونی نمی‌توانند خون کافی را به کلیه‌ها برسانند و باعث آسیب رسیدن کلیه‌ها می‌شوند. در این مقاله، نگاهی عمیق‌تر به ارتباط بین سطح فشارخون و بیماری‌های کلیوی می‌اندازیم.
فشار خون بالا چیست؟
فشار خون زمانی رخ می‌دهد که نیروی فشار خون از طریق رگ‌های خونی شما به طور مداوم بیش از حد بالا باشد. رگ‌های خونی باریک (معمولاً به دلیل تجمع رسوبات چربی روی دیواره رگ‌ها ایجاد می‌شود) مقاومت بیشتری در مقابل عبور خون می‌کند و فشارخون را افزایش می‌دهد.
فشارخون به کندی افزایش می‌یابد اما اگر به وجود آید می‌تواند باعث آسیب به اندام‌هایی مانند قلب، ریه‌ها، چشم‌ها، مغز و کلیه‌ها شود. اکثر افراد مبتلا به فشارخون علائمی ندارند. اما در برخی موارد نادر فشار خون ممکن است باعث سردرد و سرگیجه شود. از آنجایی که ممکن است متوجه هیچ علامتی نشوید، مهم است که به طور منظم فشارخون خود را با دستگاه فشار سنج چک کنید.
پرفشاری خون چگونه بر کلیه‌ها تأثیر می‌گذارد؟
فشار خون بالا می‌تواند منجر به بیماری کلیوی شود. در واقع، فشار خون دومین منبع اصلی نارسایی کلیه پس از دیابت است. زیرا فشارخون می‌تواند باعث انقباض رگ‌های خونی شود. در نهایت، این می‌تواند عروق را در سراسر بدن ضعیف کند و باعث آسیب رسیدن به اندام‌هایی مانند کلیه‌ها شود.
اگر رگ‌های خونی در کلیه‌ها آسیب ببینند، ممکن است کلیه‌ها نتوانند به طور کامل کار کنند. یعنی ممکن است نتوانند مواد زائد را از بدن شما خارج کنند. مایع اضافی در خون می‌تواند فشارخون را حتی بیشتر افزایش دهد. این در نهایت می‌تواند منجر به نارسایی کلیه شود.
بیماری کلیوی نیز مانند فشار خون ممکن است علائمی نداشته باشد اما همانطور که پیشرفت می‌کند، ممکن است منجر به موارد زیر شود:
- تورم
- گرفتگی عضلات
- کمبود اشتها
- ناتوانی در تمرکز
چگونه فشار خون بالا را درمان کنیم؟
گزینه‌های درمانی فشارخون می‌تواند شامل تغییر شیوه زندگی و مصرف داروها باشد. برخی از تغییرات سبک زندگی که ممکن است مفید واقع شود عبارتند از:
- یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات
- افزایش فعالیت بدنی
- رسیدن به وزن متوسط
- ترک سیگار
- کاهش مصرف الکل
- یک رژیم غذایی کم نمک
علاوه بر اینها می‌توان از داروهای زیر برای کاهش فشارخون استفاده کرد:
بتا بلوکرها: اینها ضربان قلب را آهسته‌تر می‌کنند و میزان جریان خون در بدن را کاهش می‌دهند. بتا بلوکرها همچنین می‌توانند هورمون‌های خاصی را که باعث افزایش فشارخون می‌شوند، مسدود کنند.
دیورتیک‌ها: اینها به کاهش سدیم و مایع اضافی در بدن کمک می‌کنند و فشارخون را کاهش می‌دهند.
مهارکننده‌های ACE: اینها مانع از تولید آنژیوتانسین در بدن می‌شوند که باعث باریک شدن و سفت شدن رگ‌های خونی خواهد شد در نتیجه به کاهش پرفشاری خون کمک می‌کنند.
مسدود کننده‌های کانال کلسیم: اینها مانع از ورود کلسیم به درون قلب می‌شوند. در نتیجه ضربان قلب بیش از حد بالا نمی‌رود. همچنین به آرامش رگ‌های خونی کمک می‌کنند.
آگونیست‌های آلفا-۲: این داروها بر تکانه‌های عصبی که باعث سفت شدن رگ‌های خونی می‌شوند، تأثیر می‌گذارند و به آرامش آنها کمک می‌کنند.
راه‌های طبیعی برای کاهش سطح فشار خون
استرس را کاهش دهید: ممکن است لازم باشد در ساعات کاری، فعالیت‌ها یا حتی روابط خود تغییراتی ایجاد کنید.
تنفس آرام، عمیق و ریتمیک را امتحان کنید: ممکن است مدیتیشن، یوگا یا سایر تمرین‌هایی باعث کاهش سرعت و صرف زمان برای تمرکز بر تنفس شما می‌شود.
از تنقلات سالم استفاده کنید: به جای مصرف تنقلات ناسالم مانند چیپس و پفک و آجیل شور و… به مصرف تنقلات سالم مانند آجیل خام یا کم نمک روی آورید. بهتر است با اثرات نمک روی فشار خون مطلع باشید.
در یک کلاس ورزشی ثبت نام کنید: ورزش کردن با دوستان می‌تواند سرگرم‌کننده باشد و مسئولیت‌پذیری را افزایش دهد.
آیا داروی خاصی برای فرد مبتلا به فشار خون و بیماری کلیوی وجود دارد؟
دو نوع دارو می‌توانند به کاهش فشار خون و کاهش پیشرفت بیماری کلیوی کمک کنند. نوع اول مهارکننده‌های ACE و نوع دوم مهارکننده‌های ARB است. مهارکننده‌های ACE مانع از تولید ماده‌ای به نام آنژیوتانسین در بدن می‌شوند. در واقع رگ‌های خونی را آرام خواهند کرد.
ARBها نیز از اتصال آنژیوتانسین به گیرنده‌ها جلوگیری می‌کنند. همچنین می‌توانند منجر به آرامش رگ‌های خونی شوند. این مورد کلیدی برای کند شدن پیشرفت بیماری کلیوی است. علاوه بر این داروها، متخصص مراقبت‌های بهداشتی شما ممکن است یک دیورتیک برای حذف سدیم و مایع اضافی از بدن تجویز کند.
جمع‌بندی
فشارخون بالا می‌تواند باعث آسیب به رگ‌های خونی و در نهایت آسیب به اندام‌هایی مانند کلیه‌ها شود. اگر کلیه‌ها دچار مشکل شوند درمان سریع آنها ضروری است. زیرا در غیر این صورت مواد زائد در بدن تجمع می‌کنند و منجر به افزایش فشارخون و نارسایی کلیه می‌شوند.
اگر تشخیص داده شود فردی دارای فشار خون است، پزشک ممکن است داروهایی را تجویز کند و تغییرات سبک زندگی را پیشنهاد دهد. شما باید هر دارویی را طبق نظر پزشک مصرف کنید و بعد از تکمیل دوره مصرف، فشار خون خود را اندازه‌گیری نمایید.
